목차 머리말 : 좋은 입버릇이 인생을 바꾼다 = 10 프롤로그 : 소망을 이루기 위한 법칙이 있다 = 14 제1장 셀프 이미지로 바꾸는 말의 힘 왜 입버릇이 인생을 좌우하는가 = 22 말이 만들어내는 차이 = 25 입버릇으로 콤플렉스에서 벗어나자 = 28 인생은 마음 먹은 대로 흘러간다 = 32 '자신은 이런 인간'이라고 단정짓는 것 = 35 셀프 이미지가 변하면 인생이 변한다 = 39 여성은 미인이 아니면 행복해질 수 없는가? = 43 어떤 셀프 이미지를 가지는가는 자신에게 달려 있다 = 47 주위에서 도와줄 수 있는 일도 있다 = 51 불안, 걱정은 실재하지 않는 일에 대한 공포이다 = 55 강한 의지가 해결 방법은 아니다 = 60 부정적인 말을 사용하지 마라 = 63 제일 첫 단어가 뇌를 지배한다 = 66 입버릇에 따라 노화도 멈춘다 = 70 제2장 왜 바라지 않는 일은 실현되지 않는 것일까 사람에게는 자동목적달성장치가 있다 = 76 꿈을 이루는 것을 방해하는 것은 당신 자신이다 = 79 자동목적달성장치의 스위치를 눌러라 = 84 선택하는 태도가 꿈을 현실에 접근시킨다 = 88 사고방식도 선택의 결과일 뿐이다 = 91 바라면 현실이 되는 이유 = 95 습관을 깨라 = 99 세포 하나 하나가 목적을 가지고 있다 = 103 인간의 목적은 쾌적하게 살아가는 것이다 = 107 가슴떨림이야말로 꿈을 실현시키는 첫 걸음 = 111 남자가 꿈을 좇고 여자가 현실적인 까닭 = 114 개에게도 배울 점이 있다 = 119 제3장 입버릇이 인생을 만든다 왜 고생담은 말하지 않는게 좋은가 = 126 나는 입버릇 그대로의 인생을 살아왔다 = 129 없어도 있다고 생각하면 얻을 수 있다 = 132 과장해서 말하는 것은 나쁜 일일까? = 137 내가 가지고 있는 좋은 버릇 = 142 상상력은 무한하지만 상상에는 한계가 있다 = 145 성공한 사람은 모두 어휘가 풍부하다 = 149 말에 대해 조금 더 알아봅시다 = 152 염원하는 일이 하늘에 통하는 까닭 = 155 불교의 이익은 입버릇의 효과 = 158 험담하는 것을 그만두자 = 162 사람을 저주하면 자기도 해를 입는다는 진리 = 165 칭찬은 칭찬한 당신에게 이익이 돌아온다 = 168 입은 재앙의 근원이라는 것을 보여준 사람 = 171 제4장 낙천적으로 생각하자 당신은 낙천적인가 비관적인가 = 176 어떤 일이든 좋은 방향으로 해석한다 = 180 지나치게 적극적인 사고에는 함정이 있다 = 183 즐거운 인생을 보내는 사람, 괴로운 인생을 보내는 사람 = 187 무엇이 자동목적달성장치를 고장나게 하는가 = 191 편안한 마음에서 최고의 실력이 나온다 = 197 혼자서도 고독하지 않게 사는 법 = 201 회상하며 살면 낙천가가 된다 = 205 노화는 심리 작용의 산물 = 208 낙천적인 사고를 가져야 장수할 수 있다 = 212 유머 감각을 갖자 = 215 지구를 사각이라 생각할 수 있습니까? = 218 에필로그 머릿속에 상상의 공간을 만들자! = 222 상상 속의 계획을 문장으로 만들어 보자 = 225 함께 멋진 인생을 살아가기 위해서는 = 227 참고문헌