<body>표지
</body>
<body>발간사
</body>
<body>목차
</body>
<body>제1부 총론
제1장 명상의 개념 21
1. 명상의 정의 21
2. 명상의 필요성 24
3. 명상의 목표 34
4. 학생과 명상 40
제2장 명상의 전래 46
1. 명상과 참선 46
2. 명상과 묵상 50
3. 명상과 의식집중 57
4. 명상과 정심 68
제3장 명상의 이론 76
1. 동양의 정좌기공법 76
2. 서구의 묵상 78
3. 명상의 심리학적 고찰 80
4. 명상과 집단지도 85
제4장 명상과 교육 92
1. 명상과 선정 92
2. 명상과 자아발견 96
3. 명상과 인간교육 103
4. 명상과 현실적응 114
제5장 명상지도의 실제 123
1. 명상의 실수 123
2. 명상훈련의 방법 138
3. 명상의 생활화 142
4. 사유수를 통한 명상 156
제6장 명상자료 활용방안 184
1. 명상지도의 유의점 184
2. 명상록 작성방법 186
3. 명상지도일지 작성 188
4. 명상지도 운영방법 190
</body>
<body>제2부 명상지도 자료
제1장 행사편 199
<행사> 201
제2장 덕목편 253
<애국> 255
<효도> 266
<수신> 272
<학습> 307
<화목> 340
<예절> 362
<근검> 372
<의리> 392
<준법> 419
</body>
<body><부록> 명언
</body>