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내 아이를 위한 감정코칭

  • 추천연도 : 2011년
  • 추천월 : 09월
  • 출판사 : 한국경제신문
  • 저자 : 존 가트맨 ; 최성애 지음
  • 추천내용

    추천하는 글

    좋은 부모를 꿈꾸는 이들을 위한 감정코칭 가이드. 아이가 행복하고 성공적인 삶을 살게 하는 정서지능을 기르는 ‘감정코칭’ 비법을 이론이 아닌 실제를 통해 살펴보고 있다. 특히 상담 현장에서 감성코칭을 실시한 구체적이 사례를 통해 감정코칭 노하우를 보여주며, 실제 사례를 통해 학부모와 교사가 현장에서 바로 사용할 수 있는 감정코칭 방법을 알려준다.

    쏙쏙 들어오는 한 문장

    감정코칭은 아주 작은 노력으로부터 출발합니다. 그것은 바로 아이의 감정을 알아차리는 것입니다. 처음에는 약간의 의도적인 노력이 필요한데 아이의 감정을 알아차리다 보면 내 자신의 감정에도 주의를 기울이게 됩니다. 습관을 바꾸려면 뇌에 새로운 회로가 생겨야 하는데 그러려면 평균 21일 정도가 소요된다고 합니다. 그리고 생각이나 의도를 하지 않아도 자동화 되려면 약 두 달에서 백일 정도가 걸린다고 합니다. -본문 중에서