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자장자장 365 아기수면 가이드

  • 추천연도 : 2013년
  • 추천월 : 04월
  • 출판사 : 21세기북스
  • 저자 : 시미즈 에츠코
  • 추천내용

    자장자장 365 아기수면 가이드

     

     

     

    자장자장 365 아기수면 가이드

     

    시미즈 에츠코 / 21세기북스 / 2013 / 598.1 시38삼

     

    지혜의 보물섬     김지은

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    임신 출산부터 육아까지 2백만명의 회원을 자랑하는 대형 포털 싸이트의 육아커뮤니티를 보면 “미칠 지경이다”
    “너무 지치고 힘들어서 우울증까지 생겼다” 등 초보 엄마들의 한숨에 절인 고민거리가 하루에도 수십개씩의 댓글이
    올라오고 있다.


    아이의 수면 습관이 고민인 엄마들에게 일본 아마존 닷컴 육아서 분야 1위라고 광고하는 출판사의 홍보 책 띠를
    보게 된다면 설사 낚일지라도 서점에서 자연스럽게 이 책에 손이 먼저 가게 될 것이다.

     

    “자장자장 365 아기수면가이드(시미즈 에츠코 지음, 21세기 북스 출판)”는 밤울음(젖먹이가 밤에 우는 현상) 전문
    보육사인 지은이 시미즈 에츠코가 전직 의료 종사자의 관점에서 밤울음을 수면장애의 일종으로 보고 생활리듬을
    통해 아이의 수면 패턴을 개선하는 방안을 연구한 저서이다.


    매일 밤마다 딸아이가 자지러지게 울어대는 바람에 이 책의 지은이인 저자도 육아 노이로제에 빠지게 되었고,
    육아 스트레스와 아기가 울어도 쿨쿨 잠만자는 남편까지 미워지는 등 아이의 수면 문제로 정상적인 가정생활을
    영위하는게 힘들고 지친 엄마들에게 경험자로써 따뜻한 목소리로 격려해주는 도서이다.


    포기하거나 엄마가 무조건 참기만 할 것이 아니라 아기의 수면 패턴을 연구하고 저자가 제시해주는 방법들을
    시도해봄으로써 좀 더 여유롭고 편안한 마음으로 육아를 즐기게 되길 바라는 목적으로 이 책은 씌여졌다.

     

    먼저 아기가 밤에 깨어 우는 원인을 알아보고 3단계의 간단한 습관 조정으로 1차적인 수면습관을 바로 세운 후,
    수면과 뗄 수 없는 수유 타이밍의 관계를 살펴 보며 아기가 보내는 메시지에 귀 기울여 내 아기에게 적합한 맞춤형
    재우는 방법을 터득하도록 상황들을 제시해주고 있다.


    세부적으로 아기의 성장 과정에 따른 수면 스케줄을 소개하고 있으므로 생활 흐름에 맞춰 아기의 수면 스케줄을
    짜는데 도움을 얻을 수 있다.

     

    저자는 여러 가지 상황과 방법을 시도해보라고 소개하고 있지만 현실적으로는 아무리 애써도 아기의 밤울음을
    멈추게 할 수 없거나 밤낮이 바뀐 수면패턴을 고칠 수 없는 독자들이 상당수가 있겠지만 저자가 자신있게 말하는
    부분을 통해 위로가 필요한 초보 엄마들에게 작은 힐링을 가져다 줄 것이다.


    육아에 지쳐 판단력이 흐려지게 되고 밤마다 우는 아이를 보며 “아기가 도대체 왜 이러는 걸까”,“나한테 도대체 왜
    이러는거지”라는 우울한 명제만 머릿속에 맴돌 때 저자가 했던 이 말을 기억해 보자.

     

    “모든 아기는 엄마를 정말로 좋아한다. 아기는 엄마를 괴롭히려고 우는 것이 아니라 엄마에게 뭔가 하고 싶은 말이
    있고 그것을 알아달라고 열심히 우는 것이다. 아기는 엄마와 마음이 통하는 따스한 교감을 원한다. 아기는 밝게
    웃는 엄마의 얼굴을 보고 싶은 것이다.”

     

     

    * 이 책은 동대문구정보화도서관 종합자료2관(3층)에서 보실 수 있습니다.