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추천도서 상세

화내지 ?는 연습

  • 추천연도 : 2011년
  • 추천월 : 06월
  • 출판사 : 21세기북스
  • 저자 : 코이케 류노스케
  • 추천내용

    이 책은 <번뇌 리셋> <생각버리기 연습> 등의 많은 베스트셀러를 낸 코이케 류노스케 스님의 저서로 화를 내려 놓고 화를 내게 되는 마음의 구조를 설명하고 행복을 파괴하는 감정을 다스려 평온해지는 법을 제시하고 있다. ‘욕망’ ‘분노’ ‘방황’ 등 화를 내게 하는 요소들을 분석하고 이들을 줄이고 마음을 평온하게 다스려 좋은 감정을 내뿜는 방법을 훈련할 수 있게 돕는다.