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50+세대 여성의 심리적 안녕감 향상을 위한 자기자비 기반의 음악치유 프로그램 개발

목차

요약

제1장 서론
제1절 연구의 필요성과 목적 16
 1. 프로그램 개발 연구의 필요성 16
 2. 프로그램 개발 연구의 목적과 연구문제 20
제2절 이론적 배경 20
 1. 50+세대의 여성과 심리적 안녕감 20
 2. 심리적 안녕감과 자기자비 개요 23
  1) 심리적 안녕감의 정의와 구성요인 23
  2) 자기자비의 정의와 구성요인 24
  3) 심리적 안녕감과 자기자비의 관계 25
 3. 50+세대 여성을 위한 음악치유 프로그램 26

제2장 프로그램 분석, 설계, 개발
제1절 프로그램 개발 방법 30
 1. 프로그램 개발의 방향성 30
 2. 프로그램 개발 모델: ADDIE 모델 30
제2절 프로그램 개발 절차 32
 1. 분석 32
  1) 대상 분석 32
  2) 사례 분석 33
  3) 요구 분석 34
 2. 설계 34
  1) 목표의 세분화 34
  2) 음악치료 기법 선택 36
  3) 전체 프로그램 방식을 설계 37
 3. 개발 37
  1) 개발 시 고려사항 37
  2) 개발된 프로그램 내용 42
  3) 자기돌봄 프로그램 내용 49
  4) 프로그램 적용 시 고려사항 52

제3장 프로그램 실행 및 평가
제1절 프로그램 실행 과정 54
제2절 프로그램 평가 방법과 도구 56
 1. 프로그램 평가 방법 56
 2. 프로그램 평가 도구 56
  1) 심리적 안녕감 척도 57
  2) 자기자비 척도 57

제4장 결과 및 최종 프로그램
제1절 프로그램 실행 결과 60
 1. 척도를 통한 분석 결과 61
  1) 동질성 분석 결과 61
  2) 사후 점수 분석 결과 63
  3) 사전-사후 차이 분석 결과 64
 2. 참여자 경험 질적 분석 결과 66
 3. 프로그램 만족도 분석 결과 74
제2절 최종 프로그램 75
 1. 프로그램 변경 내용 75
 2. 최종 회기별 프로그램 76
 3. 최종 자기돌봄 프로그램 90

제5장 결론 및 제언
제1절 결론 94
 1. 프로그램 개발 결론 94
 2. 프로그램 평가 결론 99
제2절 제언 및 활용방안 102

부록
[표 부록-1] 참여자 목록 104
[그림 부록-1] 구글폼 설문지 화면 106
[그림 부록-2] 참여자 모집 홍보문 106

참고문헌

프로그램 메뉴얼
1. 프로그램의 개요 116
 1) 프로그램명: 나를 만나는 음악여행 116
 2) 프로그램 소개 및 개발 배경 116
 3) 프로그램의 특징 116
 4) 프로그램의 구성 117
 5) 프로그램 적용 시 고려사항 117
 6) 프로그램 수준별 적용과 내용 117
 7) 프로그램의 목표 118
 8) 프로그램의 회기별 개요 119
 9) 프로그램 절차 120
 10) 주의사항 120
2. 프로그램의 실제 122
 1회기: 나를 발견하기 122
 2회기: 나의 20대에게 하고 싶은 말 124
 3회기: 나의 아름다움을 발견하기 126
 4회기: 나의 긍정자원 찾기 130
 5회기: 미래의 나에게 하고 싶은 말 134
3. 자기돌봄 프로그램 136
부록 1. 우울척도 140
부록 2. 심리적 안녕감 척도 141
부록 3. 자기자비 척도 144
부록 4. 명상 방법 147

표목차
[표 2-1] 참여자들의 요구 34
[표 2-2] 전체 목표와 세부 목표 36
[표 2?3] 참여자들의 요구와 반영사항 37
[표 2-4] 목표, 주제, 주 활동 내용 38
[표 2-5] 1회차 프로그램의 내용 43
[표 2-6] 2회차 프로그램의 내용 44
[표 2-7] 3회차 프로그램의 내용 45
[표 2-8] 4회차 프로그램의 내용 47
[표 2-9] 5회차 프로그램의 내용 48
[표 2-10] 자기돌봄 프로그램의 내용 49
[표 2-11] 주제 1: ‘위로’ 감상 목록 51
[표 2-12] 주제 2: ‘휴식’ 감상 목록 52
[표 2-13] 주제 3: ‘에너지’ 감상 목록 52
[표 2-14] 프로그램 수준별 적용과 내용 53
[표 3-1] 참여자 그룹과 비교 그룹의 인구통계학적 특징 55
[표 3-2] 심리적 안녕감 척도 문항구성과 신뢰도 57
[표 3-3] 자기자비 척도 문항구성과 신뢰도 58
[표 4-1] 심리적 안녕감 점수의 사전 동질성 검증 결과 62
[표 4-2] 자기자비 점수의 사전 동질성 검증 결과 63
[표 4-3] 심리적 안녕감 점수의 사후 점수 비교 결과 63
[표 4-4] 자기자비 점수의 사후 점수 검증 결과 64
[표 4-5] 심리적 안녕감 점수의 사전-사후 분석 결과 65
[표 4-6] 자기자비 점수의 사전-사후 분석결과 66
[표 4-7] 프로그램 참여 후 만족도 조사 결과 74
[표 4-8] 최종 프로그램의 변경 내용과 근거 75
[표 4-9] 최종 프로그램 요약 77
[표 4-10] 1회차 프로그램 78
[표 4-11] 2회차 프로그램 80
[표 4-12] 3회차 프로그램 82
[표 4-13] 4회차 프로그램 85
[표 4-14] 5회차 프로그램 88
[표 4-15] 자기돌봄 프로그램 내용 90
[표 4-16] 자기돌봄 음악감상 목록 92

그림목차
[그림 2-1] ADDIE 모형의 과정 31
[그림 2-2] 모형과정별 개발 내용 33
[그림 3-1] 프로그램 실행 과정 54
[그림 4-1] 참여자 만달라 67
[그림 4-2] 사진과 활동곡 68
[그림 4-3] 활동사진과 활동악보 69
[그림 4-4] 악기: 콰이어챠임 70
[그림 4-5] 음악과 미술: 음악 콜라쥬 72
[그림 4-6] 가사 바꾸기 73